10 начина как кучето ни поддържа във форма - психически и физически

news@netinfo.bg (dogsandcats.bg) — Tue, 22 Aug 2023 00:00:00 +0300

Ползите от отглеждането на домашен любимец са толкова много, че не знаем дори откъде да започнем! Например, знаете ли, че кучето ви се грижи за психическата и физическата ви форма? При това – без дори да сте го молили за това! Вижте 10 начина как питомецът ви поддържа стимулирани и в добро здраве – както ментално, така и чисто на физическо ниво, селектирани от Даян Ланг, терапевт, помощник-професор и автор. Даян е работила с пациенти и терапевтични животни и ето какво споделя тя „от първа ръка“ пред Американския киноложки клуб.

Кучетата помагат за намаляване на стреса

Галенето на домашния ви любимец е чудесен начин за намаляване на хормона на стреса кортизол. В допълнение, няколко минути милване на четириногия ви другар на ден (плюс чесане зад ушите – като бонус!), засилват производството на серотонин. А това ни помага да се отпуснем и релаксираме по-качествено.

Предотвратяват чувствата на изолация, самота и депресия

Самотата и усещането за изолираност – това е номер 1 фактор за депресия извън психическите заболявания. От друга страна, ако имате домашен любимец у дома, това значително може да помогне. Защото можете да сте сигурни, че винаги имате добра компания на разположение.

Насърчават физическата активност

Собствениците на кучета се движат много повече от тези, които не отглеждат домашен любимец. Ходенето е чудесен начин за изгаряне на калории и действа добре на психичното здраве.

Помагат ни да се чувстваме сигурни и защитени

За всеки, който страда от посттравматично стресово разстройство, живее сам или има фобии, кучето може да е пръв другар, осигурявайки помощ за облекчаване на страха и стреса. Все пак – винаги имаме на разположение някой, който да ни защити при нужда.

Учи на безусловна любов

Връзката, която създаваме с домашния си любимец не прилича на никоя, която сме имали или ще имаме с някого. Косматите ни другари могат да ни помогнат отново да се отпуснем и да започнем да изпитваме доверие.

Насърчава играта и релаксацията

Играта с домашния ви любимец повишава нивата на серотонин и допамин, което спомага за формирането на „добри чувства“ и цялостно повишава настроението.

Намалява риска от сърдечни заболявания

Доказано е, че собствениците на кучета като цяло са с по-ниско кръвно налягане, живеят по-дълго и по-здравословно в сравнение с хората, които не притежават домашен любимец.

Имаме си най-добър приятел!

Да имаш домашен любимец у дома е като да имаш най-добър приятел – усещане за свързаност, приемане и обич. Четириногите ни другари ни карат да се чувстваме необходими – нещо, от което всеки човек има нужда, за да бъде психически здрав.

Учат децата на емпатия

Да живее в компанията на куче – това е чудесен начин за едно хлапе да се научи да се грижи за някой друг. Напомня на децата (а и на възрастните!), че нуждите на другия също са важни.

Социално взаимодействие

Извеждането на кучето ви на разходка в парка или дори – до близката до блока ви градинка, е чудесен начин да предизвикате разговор и да се срещнете с други хора. Нещо, от което по-срамежливите стопани на четириноги могат да се възползват.

Вижте още:

7 грешки на стопаните, които намаляват качеството на живот на кучетата