Преди да вземете маратонките и да грабнете каишката, предлагаме ви няколко основни правила, които ще направят следващото тичане в парка с кучето ви по-безпроблемно и приятно:

Както вие, заедно с вашия личен треньор сте си изготвили индивидуална програма за тичане, чието натоварване е съобразено с вашите възможности, физическо състояние и активност, така следва да направите нещо подобно и за домашния си любимец. За него тичането в парка е един вид програма за упражнения. Най-добре е преди да я изготвите да се консултирате с ветеринарния си лекар относно здравословното състояние на любимеца си. Важно е да се увредите, че той е на подходяща възраст (костите му са достатъчно здрави), за да издържи без проблеми по-продължителното бягане. Нека лекарят да провери и сърцето, белите дробове и ставите на вашето куче преди да започнете с джогинга. 

Разбира се, тук не говорим да купувате нещо твърде специално, все пак кучето ви няма нужда от маратонки за бягане или ветроустойчив екип, нали? Въпреки това си заслужава да инвестирате в няколко неща, които ще са ви полезни и по принцип като:

Когато тичате с кучето си в парка, за да има смисъл и то да тича до вас, а не вие да го гоните, важно е то винаги е да със закачен за вас повод. Това е ключово за неговата, а и ваша безопасност. Единственото изключение от това правило е, ако бягате някъде извън града – в планината или сред природата, където около вас няма нищо, което да разсейва любимеца ви. 

Най-добра работа ще ви свърши максимално лек, плосък или лентов повод. Да инвестирате в хубава каишка за бягане си заслужава, защото при тях има възможност за закачане около кръста, а така ръцете ви остават свободни. Не се препоръчва да използвайте каишки с подвижен повод (такива, които се отпускат и прибират), тъй като те могат да се увият около вашите или краката на кучето ви, причинявайки ви сериозни наранявания.

Това не е задължителен елемент – винаги можете да използвате стандартната каишка на кучето. Защо си заслужава да инвестирате в нагръдник? Ако кучето ви тича пред вас и подгони някое животно в парка, ако го дръпнете по-силно можете да му причините задавяне и дискомфорт в гърлото. Като цяло нагръдникът е много по-щадящ и позволява на любимеца ви да се движи и диша свободно, без самите вие да губите контрол над него.

Макар да се движите, понякога и вие имате нужда да се наметнете с елек докато тичате, ако навън вали, нали? Ако вашият домашен любимец има къса или по-тънка козина, добре е да му вземете яке или дъждобран, което ще му осигури защита в дните с по-лошо време. 

Както за вас, така и за вашето куче е важно да пиете достатъчно вода по време на бягането, за да не се дехидратирате. Най-добре ще е, ако си вземете от сгъваемите купички за дълги разстояния и спорт (продават ги в зоомагазина), които са максимално леки. В тях можете да сипвате на кучето от своята вода, когато правите почивки.

Макар на пръв поглед да изглежда, че кучето ви е много по-енергично от вас, помнете, че до сега то не е тичало по команда. За това започнете с по-бавно темпо, като задължително стартирате първо с поне 10-минутна разходка, която да позволи на любимеца си да свърши нуждите си. След като е готов, преминете през 1-2 минути бягане, последвано от 1-2 минути ходене. След 15 минути редуване на бягане – ходене, направете пауза и дайте на кучето да пие вода.

За да влезе във форма и да свикне с вашия режим на бягане, е необходимо да мине минимум седмица, през която правите същата последователност от упражнения и физическо натоварване поне през ден. През останалото време оставете животното да се възстанови и събере нови сили.

След като са минали седмица или дори две, можете спокойно и плавно да увеличите интервала за бягане, като на 15 минути тренировка направите за ходене една пауза от 1-2 минути и без почивка. Не забравяйте да оставяте ден за възстановяване на силите между бяганията. 

Ако кучето ви се справя добре с натоварването, постепенно можете да увеличите още съотношението тичане/разходка като добавите малко повече тичане, след това – почивка и пак – ходене, тичане, като бавно увеличавате и общото време на тренировката. Винаги в края на всяко бягане, ако кучето се е справило добре – възнаграждавайте го с масаж, разресване, чесане или лакомство.

По правило кучетата са готови на всичко, за да зарадват стопаните си. Четириногите ни приятели ще направят каквото е по силите им, за да ни угодят, дори и понякога това да се простира отвъд възможностите им. 

За да не се претовари животното и след това да изпитва дискомфорт (подобно на нашата „Мускулна треска“), наблюдавайте как му понася натоварването, дали е прекалено изморено, как се държи … Всичко е важно, за да се нагодите и уцелите точното темпо и натоварване, които да ви осигурят приятно бягане заедно!

Вижте още:

Как да привикнем кучето към каишка