5 психически ползи от това да имате куче

Снимка: iStock

С лучвало ли ви се е да седнете и да се чудите какви са предимствата от това да имате куче? Освен факта, че четириногият ви другар е наистина очарователен и ви кара да се усмихвате всеки ден, има някои сериозни ползи за здравето, свързани с това да имате домашен любимец.

Снимка: iStock

Психически ползи от отглеждането на куче

Има причина кучетата да се наричат „най-добрите приятели на хората“ и това е, защото те са лоялни, привързани другари, които ни осигуряват безусловна подкрепа. Но освен това наличието на куче в живота ви осигурява някои ползи за менталното ви здравето и психика, които всъщност са осезаеми. Ето някои от тях:

Кучетата сериозно подобряват настроението

Някога случвало ли ви се е да се мръщите, докато гледате кучето си? Вероятно не. Домашните любимци са толкова очарователни, че дори самото им присъствие дава сигнал на мозъка ни да освободи това, което мнозина наричат „хормон на щастието“ или серотинин. А когато това се случи, настроението ни моментално се подобрява!

Dogsandcats.bg

Снимка: iStock

Помагат ни срещу стреса

Случвало ли ви се е да се приберете у дома след изтощителен работен ден и моментално да усетите как целият стрес изчезва, когато кучето ви щастливо ви посрещне от вратата, обсипвайки лицето ви с целувки? Ако кимате с лека усмивка, то знаете колко много кучетата (а и котките) могат да ни помогнат при облекчаване на стреса. Дори има научна причина за това!

Снимка: iStock

Когато сте стресирани, тялото ви освобождава повишени нива на „хормона на стреса“ кортизол. Благодарение на взаимодействието с домашните ни любимци и повишаващите се нива на други хормони, свързани с настроението като серотонин и окситоцин, ние постигаме по-добър баланс в тялото си, което ни позволява да се справим по-ефикасно със стреса и напрежението.

Вдъхнват ни увереност

Знаете ли, че да имаш куче се отразява добре на самочувствието? Точно така, според последни проучвания, домашните любимци влияят положително на стопаните си благодарение на безрезервната им подкрепа в различни социални ситуации. Ако, например, сте по-притеснителни и срамежливи, за да се приближите до някого, но забележите, че въпросният човек също разхожда кучето си, това ще ви накара мигновено да се почувствате по-комфортно. И не само.

Снимка: iStock

Наличието на домашен любимец ще ви направи по-общителни и ще ви накара да се почувствате по-уверени при общуването си с околните, особено ако те също имат четириног спътник. Стопаните на домашни любимци гравитират към други хора с кучета, а темата за питомците им е лесна за обсъждане. В крайна сметка кучето ви може да ви помогне да изградите връзки с хората, което се отразява положително на вашето самочувствие и емоционално здраве.

Осигуряват ни емоционална подкрепа

Кучето ви е идеалното рамо, на което да поплачете! Домашният любимец не само ще ви предложи своята любяща лоялност, но е доказано и, че това се отразява на емоционалното ви здраве. Всички гореспоменати хормони? Те са това, което регулира настроението ви, което играе огромна роля в начина, по който се чувствате. Доказано е, че домашните любимци помагат за облекчаване на симптомите на проблеми, свързани с настроението, като случайно безпокойство или депресия.

Снимка: iStock

С куче у дома никога не сте сами

Знаете ли, че самотата може да повлияе негативно на вашето психическо здраве до такава степен, че да изпитате физически симптоми? Точно така, чувството за изолация е сериозно състояние на ума, което може да причини множество емоционални и физически проблеми. Кучетата? Те ни осигуряват приятелство и ни помагат в борбата с чувството на самота.